アルコールを飲みすぎてしまうあなた！
こんにちは❗️
ひかるです！
今回は
アルコールが
肌に与える
悪影響について
お伝えします！
これを読むことで
正しいアルコールの
知識がつき
アルコールによる
肌トラブルを
防ぐことが出来ます！
どうしても
お酒を飲みすぎてします
そんなことはありませんか？
なんとなく体に悪い
こともわかってる
でもはっきりわかっていない
そんなあなたに
必見の内容になっています！
お酒の飲み過ぎは
お肌に悪影響を
与えます！
まず1つ目は
脱水症状です！
アルコールには
利尿作用があり
過剰摂取をすると
脱水症状の原因になります。
脱水症状に
ならないとしても
水分を再び吸収するのを
助けるホルモン、
の生成を阻害する
つまり水分を強制的に
排出し体が自ら
潤いを取り戻すのを
困難にしてしまいます。
2つ目は
ニキビの原因に
なることです！
含まれる高い塩分や糖分が
肌の油分の過剰生成の原因
であるホルモンIGI-1の
引き金になり
ニキビができやすくなります
そして3つ目は
早期老化
です！
肌の水分量が減ることで
バリア機能が低下し
環境による攻撃を受けやすく
なりダメージを受けやすく
なります。
また、ビタミンAの
肝臓内の蓄積量を減らし
てしまい、細胞の
ターンオーバの促進
公害などから肌を守る
機能が低下し
肌が老化しやすくなります。
アルコールの取りすぎは
このような悪影響が
あり、お肌にとっては
最悪だということがわかります
今日から少し意識して
取りすぎない、
また水分をしっかりとる
ようにしましょう！
今回は以上です！
