アルコールを飲みすぎてしまうあなた！
こんにちは❗️
ひかるです！
今回は
アルコールが
肌に与える
悪影響について
お伝えします！
これを読むことで
正しいアルコールの
知識がつき
アルコールによる
肌トラブルを
防ぐことが出来ます！
どうしても
お酒を飲みすぎてします
そんなことはありませんか？
なんとなく体に悪い
こともわかってる
でもはっきりわかっていない
そんなあなたに
必見の内容になっています！
お酒の飲み過ぎは
お肌に悪影響を
与えます！
まず1つ目は
脱水症状です！
アルコールには
利尿作用があり
過剰摂取をすると
脱水症状の原因になります。
脱水症状に
ならないとしても
水分を再び吸収するのを
助けるホルモン、
の生成を阻害する
つまり水分を強制的に
排出し体が自ら
潤いを取り戻すのを
困難にしてしまいます。
2つ目は
ニキビの原因に
なることです！
含まれる高い塩分や糖分が
肌の油分の過剰生成の原因
であるホルモンIGI-1の
引き金になり
ニキビができやすくなります
そして3つ目は
早期老化
です！
肌の水分量が減ることで
バリア機能が低下し
環境による攻撃を受けやすく
なりダメージを受けやすく
なります。
また、ビタミンAの
肝臓内の蓄積量を減らし
てしまい、細胞の
ターンオーバの促進
公害などから肌を守る
機能が低下し
肌が老化しやすくなります。
アルコールの取りすぎは
このような悪影響が
あり、お肌にとっては
最悪だということがわかります
今日から少し意識して
取りすぎない、
また水分をしっかりとる
ようにしましょう！
今回は以上です！
顔のむくみを取りたいあなた！
こんにちは❗️
ひかるです！
今回は
水を飲んでも顔のむくみ
が取れない
そんなあなたに
必見の内容になってます！
これを読むことで
簡単に
むくみが取る
ことができます！
なんか今日
顔がむくんでるなぁ
そんな経験はないですか？
僕は多々ありました！
なんな僕が
少しのことで
むくみが解消された
そんな方法を
お伝えします！
それは
「リンパを流すこと！」
ではそのリンパとは
どこなのか
それは鎖骨の下と
首の左右にある
太い筋肉です！
この2つを揉む事で
毒素が流れ
血行も良くなる事で
顔のむくみが取れます！
実際やると
少し顔がぽかぽか
する感じが分かると
思います
お出かけの移動中
などに
少し意識して
行ってみてください！
それだけで変化が
あると
思います！
今回は以上です！
メイク前にする事！
こんにちは❗️
ひかるです！
今回は
メイク前に
行うことを
お伝えします！
これを読むことで
メイクをより効果的に
よれにくくできるように
なります！
皆さんはメイク前
何もせずに
メイクをしていませんか？
もしくは、
メイクだけすればいいと
思っていませんか？
今回はそんなあなたに
必見の内容になっています！
まずはじめは
洗顔です!
睡眠時に顔に付着した
ホコリなどがあると
メイクの仕上がりや
ヨレの原因になります
そのためまずは
洗顔をします！
次に化粧水です!
化粧水で
肌に潤いを与えます
肌に潤いがないと
化粧乗りが悪くなる
ため大切なことです！
最後にこれはできれば
乳液をするといいです！
しかしこれは
季節によって
変えるといいです！
夏はべたつきやすく
なるため
シーズンによって
変えてください！
ぜひ今日から
変えてみてください！
今回は以上です！
ひげの青みが気になるあなた！
こんにちは❗️
ひかるです
今回は
ひげの青みが
気になっている
そんなあなたに
必見の内容になっています！
髭を剃っても
青みが気になる
そんなことは
ありませんか？
僕は少し髭が濃い
ので
そんなことがありました。
そんな僕が
あるアイテムで
髭の青みを薄くし
ついでにシミや
ニキビ跡も見えにくく
なった
そんな方法を
お伝えします！
それはこの
unoフェイスカラー
クリエイター
を使うことです！
これ1つで
ひげ、クマ、ニキビ跡
これら全てを
カバーできます！
また、日焼け止めにも
なるので、
これからの季節に
非常に役立ちます！
肌の色もワントーン
上がるため
肌が明るく見え
綺麗な肌に見えます！
ぜひ使ってみてください!
今回は以上です。
肌を気にしているけど、タバコを吸っているあなた❗️
こんにちは❗️
ひかるです！
今回はお肌のを気にして
いるけど
タバコを吸ってしまっている
そんなあなたに
必見の内容になっています！
なんとなく
タバコは肌に良くない
けどどんな影響があるか
しっかりわかっていない
そんなことはありませんか？
今回は実際
どんな影響があるのか
お伝えしたいと思います！
ズバリ
肌の老化
ニキビの原因
になります！
タバコに含まれる
ニコチンは
ビタミンCを破壊したり
肌の新陳代謝を低下させます
その結果、お肌が
老化し、ニキビの
原因になってしまうのです
また、深いシワができる
原因にもなります
タバコ一本につき
レモン一個分の
ビタミンCが必要となります
タバコを吸っている方は
ビタミンCを人より多く
取ったり
スキンケアを丁寧に
すればいいと思いがち
ですが、
残念ながら
一瞬のフォローにしか
なりません
ですから
ぜひ今日から、
少なくする意識を
上げてみてはいかがでしょうか？
その意識が
肌を守ることに繋がります！
今回以上です！
洗顔後タオルで拭いているあなた❗️
こんにちは‼️
ひかるです！
今回は
洗顔後タオルで
顔を拭いている。
そんなあなたに
必見の内容になってしまいます！
洗顔後はタオルで
ゴシゴシ…
そんな風にしていませんか？
実はそれはお肌に
良くないのです！
ではどうすればいいのか！
簡単な方法を
お伝えします！
それは
「ティッシュで水分を取ること！」
タオルには洗剤の成分が
残っていることが
あります
それによって肌トラブルを
引き起こす可能性が
あるのです
またペットを飼っている
場合知らず知らずの
うちに
ペットの毛が付着して
痒みなどの肌トラブル
の原因になることも
さらにはタオルで
ゴシゴシ拭くことで
メラニン色素を
活性化させてしまい
シミの原因になることも
そのため
顔を拭くことで
そういったトラブルを
防ぐことができます！
ぜひ今日から
試してみてください!
今回は以上です。
シャワーを顔に当ててしまっているあなたへ❗️
こんにちは‼️
ひかるです！
今回はお風呂で
シャワーの水を顔に直接
当ててしまっている。
そんなあなたに
必見の内容になっています。
洗顔後シャワーで
流したほうがすみずみまで
流せるから、肌にいい
イメージがあると思います
しかし
実はそれは肌にとって
マイナスなのです！
ズバリ！
肌の乾燥、たるみの
原因になってしまいます。
シャワーの水圧で
皮膚の表面にある
薄い皮脂まで剥がれて
しまい
乾燥の原因に
なってしまいます
さらには
毛穴がたるみやすくなり
顔のたるみの原因に
なってしまいます。
肌を守るためには
手ですすぐこと!!
これが大切です
たったこれだけで
お肌の潤い、ハリが
変わってきます!
ぜひ今日から
意識してみてください！
今回は以上です！
